一运动就头晕恶心可能是运动过度、胃肠型感冒、中暑等原因导致的，不同原因可采取不同的治疗方式。
1.运动过度：如果过度进行运动，可能会因为心脏回心血量减少，或者大脑供血不足，进而出现恶心、呕吐、乏力等不适。建议平时应注意适当地进行运动，如果感到不适，应注意休息。
2.胃肠型感冒：胃肠型感冒主要由于病毒感染引起的胃肠功能紊乱，患上此疾病的患者在运动时，可能会出现咳嗽、头晕、恶心等症状。患者可以按照医嘱使用对乙酰氨基酚片、藿香正气软胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
3.中暑：中暑是指由于人体处于热环境中，导致体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，患者如果在夏天进行运动，可能因为中暑进而出现头晕、头痛、大汗、恶心等症状。患者可以按照医嘱使用十滴水、清暑益气丸、藿香正气丸等药物进行治疗。
颈椎病、高血压等因素也可能会导致患者出现此类情况，建议患者明确病情后，再对症治疗。
