闻康健康

一般情况下，有营养的流质食物有米汤、鱼汤、牛奶等，具体内容如下：
1、米汤：米汤主要是由大米、小米等熬制而成的汤水，其中含有较为丰富的维生素和碳水化合物，有助于补充人体所需营养，同时避免胃肠负担过重。
2、鱼汤：鱼汤中通常含有较为丰富的维生素E、氨基酸、蛋白质等营养物质，因其营养价值较高，较为适合胃寒、体质虚弱、消化功能较弱等人群饮用。
3、牛奶：牛奶中含有蛋白质、维生素B2、钙、磷等营养物质，具有镇静安神、补充营养等作用，是较为常见的一种流质食物。
另外，鸡汤、排骨汤等流质食物也有营养。