闻康健康

一般情况下，干果吃多了不好，容易对身体产生不良影响，建议适量吃干果。具体内容如下：
通常情况下，干果是果实果皮成熟后为干燥状态的果子。常见的干果有核桃、瓜子、板栗、腰果、开心果、松子等。干果含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等多种营养物质，干果吃多了可能会引起上火，使人体出现口腔溃疡、口干等症状，也可能使人体摄入过多的脂肪，从而引起肥胖，还可能引起胃肠道不适的症状，如腹痛、腹泻等，所以，干果吃多了不好，建议适量吃干果，为补充身体所需要的营养成分。