一般来说，艾叶、威灵仙、木瓜、桑枝、路路通等中药常用于祛风湿泡脚。
1、艾叶：艾叶具有温经散寒、祛湿止痛的功效。用艾叶泡脚可以促进脚部的血液循环，驱散体内的寒湿之邪。对于因风寒湿邪引起的关节疼痛、肌肉酸痛等有一定的缓解作用。每次可取适量艾叶，用开水煮泡后，待水温适宜时泡脚，一般每周泡2-3次，每次15-20分钟。
2、威灵仙：威灵仙能祛风除湿、通络止痛，其有效成分可以通过脚部皮肤吸收，作用于全身经络，对于风湿痹痛、肢体麻木等症状有较好的疗效，使用时，将威灵仙适量煮水后泡脚，水温不宜过高，以免烫伤皮肤，可每天泡一次，坚持一段时间可见效果。
3、木瓜：木瓜有舒筋活络、化湿和胃的作用。泡脚时加入木瓜，能够缓解脚部的疲劳，对于下肢关节屈伸不利、肌肉痉挛等有一定的改善作用，可将木瓜切片后煮水，然后用来泡脚，每周泡3-4次，每次泡20分钟。
4、桑枝：桑枝善于祛风湿、利关节。用桑枝泡脚可以通利关节，减轻关节疼痛和肿胀。取适量桑枝煮水后泡脚，水温适中，每次泡30分钟，每周可泡2-3次。对于风湿性关节炎患者有一定的辅助治疗作用。
5、路路通：路路通具有祛风活络、利水通经的功效。泡脚时使用路路通，能够促进经络气血的运行，对于风湿痹痛、肢体麻木、水肿等症状有一定的缓解作用。将路路通煮水后泡脚，每周泡2-3次，每次15-20分钟。
使用中药泡脚祛风湿时，要注意水温适宜，避免烫伤。如果脚部有皮肤破损或其他疾病，应先咨询医生是否适合泡脚。同时，祛风湿治疗不能仅依靠泡脚，还需要结合其他治疗方法，如药物治疗、物理治疗等。如果风湿症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，严格遵医嘱进行调理。
