怀孕通常指妊娠。一般在妊娠3至5个月，皮肤黑色素沉淀现象最为显著。这是因雌激素作用于体内的黑色素细胞，促使这些细胞与黄体酮反应，导致黑色素生成增加所致。
日晒会促进黑色素活性提升，增加表皮基底层黑素含量，夏季妊娠时日晒充足易致色斑活动加剧、数量增多及颜色加深，损害扩大。因此，应避免长时间日晒，有助于防止色斑加深，尤其是在夏季。此外，鉴于孕期黑色素沉淀严重，加强孕期皮肤护理尤为重要，每日认真补水保湿与防晒工作必不可少。
孕妇欲减轻黑色素沉淀，应减少酱油、蚝油、咖喱、番茄酱与腐乳摄入。多食富含维生素C、维生素E、蛋白质等营养元素的食物，一般各类新鲜蔬果尤其丰富，有助于消退色斑，维持肌肤白皙。
