一般情况下，如果适量吃鲜枣，通常不会拉肚子；如果一次性吃得过多，就可能会导致拉肚子。具体分析如下：
鲜枣的营养价值较高，含有机酸、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷、环磷酸腺苷等营养成分，可以补充身体所需的营养物质。通常来说，如果适量吃鲜枣，一般不会对身体健康造成影响，还可以补充营养，促进身体健康。但是如果过量吃，就可能会导致大量的食物沉积在胃部，进而导致消化不良，还可能会导致腹痛、腹泻等症状，所以建议适量吃。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。
