孕晚期胎儿顶着胃的孕妇通常可以通过调整姿势、适量运动、少食多餐、腹部按摩、借助辅助工具等方式缓解不适，建议孕妇及时到医院就诊。
1、调整姿势：孕妇可以尝试保持上身挺直，使肩部后展，通常有助于打开胸腔，减轻胃部的压迫感。
2、适量运动：孕妇可以适当进行散步、做操等较为温和的运动，有助于促进胃肠蠕动，消化食物，减轻胃部胀满不适。
3、少食多餐：孕妇可以将每日三餐改为5-6餐，每餐减少进食量，避免一次性进食过多导致胃部过度膨胀。
4、腹部按摩：孕妇可在饭后半小时后，将双手搓热，以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，通常可促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部胀满不适。
5、借助辅助工具：孕妇可以配合医生使用孕妇托腹带，通过托起腹部，分担腹部对胃部的压力，减轻胃部的压迫感，提高孕妇的舒适度。
孕妇在孕晚期要注意休息，避免剧烈运动和长时间站立。
