女性的月经很容易受到各种因素的影响，刚来月经是褐色不是血，可能是由月经来潮、月经初潮、经血残留、受凉、过度劳累等引起的，因此可以及时就医，根据具体情况采取适当的措施。
1、月经来潮：在正常月经周期的初始阶段，由于子宫内膜的脱落相对较少，月经流量也相对较少，因此可能会出现月经呈褐色的情况。通常，随着子宫内膜的逐渐脱落，经期的2-3天，月经的量会逐渐增加，颜色也会逐渐变为暗红色，这是正常的，通常不需要特别的治疗，可以暂时观察，喝一些红糖水、姜糖水等。
2、月经初潮：女性的首次月经被称为初潮。在这个阶段，女性的下丘脑-垂体-卵巢轴激素之间的反馈调节还未完全成熟，因此出血量可能较少，可能会呈现褐色，并可能伴随月经周期的不正常。如果没有出现月经量过多或经血不尽的情况，通常不需要特别处理。如果出现上面提到的症状，可以考虑遵医嘱使用地屈孕酮片等药物进行治疗。
3、经血残留：如果当月经血在体内停留的时间过长，可能会导致子宫后位的经血流动不畅，进而引发月经呈现褐色的情况。在这种情况下，无需过分忧虑，可以选择饮用红糖水或用暖水袋对腹部进行热敷以达到缓解的效果，同时也要确保自己不会感冒。
4、受凉：如果近期没有采取适当的保暖措施或不恰当的饮食习惯，月经可能会减少，出现褐色的月经现象。在这种情况下，可以考虑遵医嘱口服乌鸡白凤丸来补充气血、调节月经和止带。此外，艾附暖宫丸也是一个不错的选择，不仅可以暖宫调经，还可以使用暖宫贴等药物来温经止痛和调和气血。
5、过度劳累：如果经常从事重体力劳动，可能会对月经造成影响，出现经期没有血只有褐色分泌物的情况。此时避免过度劳累、保持良好的情绪状态可以帮助月经周期恢复正常。
女性平时要保持健康的生活方式，早睡早起，不要经常熬夜。
