打胎后一般建议至少一个月后再吃辣的凉的食物。
打胎即通过人工或药物等方式终止妊娠。打胎后，女性的身体尤其是生殖系统遭受了较大创伤，子宫内膜需要时间修复，子宫颈口也处于相对松弛状态。辣的食物具有较强的刺激性，可能会刺激子宫收缩，导致阴道出血量增多或出血时间延长，不利于子宫恢复。凉的食物则易使身体受寒，影响气血运行，导致子宫内瘀血凝滞，增加感染风险以及引发痛经、月经不调等后续问题。在子宫尚未完全恢复健康时食用这些食物，会延缓身体的康复进程，甚至可能对未来的生育能力产生不良影响。
打胎后要注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾。短期内避免性生活和盆浴。若出现发热、腹痛加剧、阴道分泌物异味或出血量过大等异常情况，务必及时就医，严格按照医生的嘱咐进行复查和后续治疗，切不可自行随意用药或忽视身体的异常信号。
