正常情况下，子宫位于盆腔中央，呈前倾前屈位。子宫位置低，可能是分娩损伤、长期腹压增加、盆底肌肉松弛、子宫脱垂、子宫腺肌病等原因所致。建议及时就医，明确诊断后对症治疗。
1.分娩损伤：分娩过程中，尤其是难产、产程延长等，可能损伤盆底肌肉和韧带，导致子宫位置低，还可能伴有阴道松弛、尿失禁等症状。产后应注意休息，避免过早进行重体力劳动，还可在医生的指导下进行盆底肌康复训练。
2.长期腹压增加：慢性咳嗽、长期便秘、经常举重等使腹压长期增加，可能造成子宫位置低，常伴有下腹坠胀感、尿频等症状。要积极治疗原发疾病，如止咳、通便等，必要时可佩戴子宫托。
3.盆底肌肉松弛：年龄增长、绝经后雌激素水平下降等因素可导致盆底肌肉松弛，引起子宫位置低，还常有阴道前后壁膨出、性功能障碍等表现。可在医生的指导下进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，也可服用补中益气丸、归脾丸等药物，起到补中益气的作用。
4.子宫脱垂：子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外，会出现子宫位置低，常伴有腰骶部酸痛、肿物自阴道脱出等症状。轻度脱垂可在医生的指导下使用子宫托，还可服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物，起到益气养血、调经止带的效果。严重脱垂可能需要手术治疗。
5.子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，可能导致子宫增大、位置低，还常伴有进行性加重的痛经、月经过多等症状。可在医生的指导下服用散结镇痛胶囊、丹莪妇康煎膏、少腹逐瘀颗粒等药物，起到活血化瘀、软坚散结的作用，必要时需通过手术治疗。
日常注意保持良好的生活习惯，避免憋尿、久坐。注意个人卫生，保持外阴清洁。饮食上，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。定期进行妇科检查，以便早期发现和处理问题。
