白天睡觉头晕脑胀的原因通常是睡眠时间过长、睡眠质量差、植物神经紊乱、神经衰弱、偏头痛等，患者应到医院做检查，根据病因进行治疗。
1、睡眠时间过长：如果患者白天睡觉的时间比较长，呼吸比较慢，容易导致大脑缺氧，睡醒后就可能出现精神不振、头晕脑胀等症状。患者需要控制睡觉时间，尽量不要在白天睡太久。
2、睡眠质量差：如果环境温度比较高，周围环境比较嘈杂，可能会影响患者在白天的睡眠质量，引起头晕脑胀、乏力、疲惫等症状。患者需要改善睡觉的环境，提高睡眠质量。
3、植物神经紊乱：精神紧张、心理压力大等因素容易引起植物神经紊乱，出现多汗、失眠、焦虑、心慌等症状，使患者在白天睡觉时有头晕脑胀的感觉。需要遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片、地西泮片等药物来治疗，可以起到营养神经、抗焦虑的作用。
4、神经衰弱：长期处于紧张和压力大的状态下，会导致脑和躯体功能衰弱，引起神经衰弱，导致患者的神经活动减弱，出现睡眠障碍、脑力易疲乏、入睡困难等症状，也有可能让患者白天睡觉的时候引起头晕脑胀。建议遵医嘱使用维生素B1片、维生素B12片、盐酸氟西汀胶囊等药物来营养神经，改善焦虑、抑郁等负面情绪。
5、偏头痛：偏头痛是一种反复发作的疾病，如果白天睡觉时偏头痛发作，就容易出现头痛、头晕脑胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状。建议遵医嘱使用萘普生胶囊、布洛芬片、阿司匹林片等药物来止痛。
患者平时要注意调整饮食结构，少吃炸鸡、汉堡、麻辣火锅等食物。
