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香蕉苹果汁减肥

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王燕 主任医师中医学

三级甲等中日友好医院

香蕉苹果汁可以辅助减肥,但建议患者合理进食。
香蕉苹果汁的主要成分是香蕉和苹果,两种皆含有一定量的膳食纤维,有助于促进胃肠道蠕动,增加排便频率,进而可以帮助清除体内废物和毒素,改善消化和代谢,因此可以辅助患者减肥。但每个患者的实际情况存在差异性,实际的减肥效果也可能存在差异性,建议患者保持良好的心态,合理进食香蕉苹果汁。而且患者进食香蕉苹果汁时应该适量,避免一次性过量进食,以免刺激胃肠道,诱发腹痛、腹泻等不适症状。
此外,患者如果想要减肥,可以适当进行散步、慢跑、骑自行车等运动,有注意增强机体消耗,进而有助于减肥。
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