一般通过饮食、锻炼、性刺激以及外部补给等多种方式，都能有效地促进雌激素的分泌，需要及时就医进行治疗。
1.饮食：女性可以通过调整饮食习惯来促进体内雌激素的分泌，例如豆浆、黑豆、蜂王浆等，另外一些富含蛋白质和脂肪的食物也会影响女性体内性激素水平。这类食品富含雌激素的元素和大量的维生素，有助于体内雌激素的合成和分泌，但在食用时需谨慎，避免不必要的刺激雌激素的产生，否则可能会引发内分泌系统的紊乱。
2.锻炼：持续进行适当的体育锻炼，保持一个健康的身体状态，保持身体的新陈代谢速度，防止内分泌失调，这都有助于确保雌激素的正常分泌。
3.性刺激：当女性的身体遭受性的刺激，会产生雌激素。
4.外部补给：对于患有卵巢功能问题或正处于围绝经期综合征的女性，口服雌激素药物可以帮助提高体内雌激素浓度。
患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
