坐月子一般指产褥期。通常产褥期能吃空心菜，但应该适量。
空心菜是一种常见的绿叶蔬菜，在产褥期期间，产妇的身体需要恢复，同时还要为宝宝提供营养。空心菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。其中的维生素C、维生素E等有助于提高产妇的免疫力，促进身体恢复。膳食纤维则可以促进肠道蠕动，预防便秘。但空心菜性凉，如果过量食用可能会引起肠胃不适，尤其是对于脾胃虚寒的产妇而言。而且如果烹饪方式不当，比如过度炒制或加入过多辛辣调料，也可能对产妇的身体产生不良影响。
此外，产妇在食用空心菜时，应选择新鲜的食材，采用清淡的烹饪方式，如清炒、煮汤等。同时，要注意观察自己的身体反应，如果食用后出现不适，应及时停止食用，并及时前往正规医院就诊处理。
