怀孕五个月通常没用最好的睡姿，怀孕五个月时，孕妇的睡眠姿势应尽量采取左侧卧位。
怀孕五个月时，子宫逐渐增大，对周围的血管和器官产生压迫。孕妇采取左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，从而增加回心血量，有利于心脏的血液输出，保证胎盘的血液供应。左侧卧位可以改善子宫和胎盘的血液循环，为胎儿提供充足的氧气和营养物质，有助于胎儿的生长发育。
孕妇要选择舒适的床垫和枕头，以保证良好的睡眠质量。孕妇要保持良好的睡眠环境，室内温度适宜、安静、黑暗。可以使用窗帘、耳塞等辅助工具来创造良好的睡眠环境。孕妇在睡前可以进行一些放松的活动，如泡热水澡、听轻柔的音乐等，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。
