做瑜伽动作时发抖的原因主要是缺乏锻炼、练习强度大、低血糖、风寒感冒、甲状腺功能亢进症等，需要根据实际情况处理。具体分析如下：
1、缺乏锻炼：如果患者长期缺乏锻炼，基本不运动，身体比较僵硬，不能很快适应瑜伽动作，一般就容易发抖和引起局部肌肉疼痛，建议经常运动，从简单的动作开始学习和练习。
2、练习强度大：若瑜伽动作的练习强度大，超过身体所能承受的力量，肌肉在不正常的状态下工作，可能无法维持稳定的收缩状态，就会发抖，建议循序渐进的练习，避免运动过度，对肌肉和关节造成损害。
3、低血糖：若患者不按时进餐后去练习瑜伽动作，可能会出现低血糖的情况，身体能量供应不足，可能造成的身体颤抖，还可出现出汗、面色苍白、全身无力、眩晕等症状。可以及时吃些糖果、巧克力等食物补充糖分，然后正常进餐即可。
4、风寒感冒：部分患者抵抗力比较低下后患上风寒感冒，可能会出现恶寒、流鼻涕、鼻塞等症状，去练习瑜伽动作会消耗体力，导致身体不适加重而发抖。患者可以在医生的指导下服用疏风散寒的药物进行治疗，比如通宣理肺丸、风寒感冒颗粒。
等。
5、甲状腺功能亢进症：该疾病是甲状腺激素合成并释放过多，机体代谢亢进导致的，主要症状有心悸、出汗、低热、体重减少、突然发抖等，可在运动时发作。建议患者遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物治疗，减少甲状腺激素的生成。
治疗期间患者需要保证睡眠充足、饮食清淡和有营养，忌烟酒，对身体的恢复很重要。
