十六岁有一根白头发，可能与学习压力大有关，也可能与营养不良、青少年白发病等疾病因素有关，需要及时处理。
一、非疾病因素
如果十六岁患者的学习压力过大，可能会导致患者长期精神紧张，还可能会熬夜学习，无法保证充足的休息和睡眠时间，就可能会导致身体过分疲劳，从而影响正常的内分泌，出现一根白头发。建议患者要注意调整自己的学习时间，不要过度熬夜，应尽量早睡早起，还要及时排解自己的学习压力。
二、疾病因素
1、营养不良：如果患者比较挑食或偏食，就可能会导致身体摄入营养不足，从而出现营养不良的情况。身体缺乏必要的营养，就容易无法给头发提供充足的营养物质，就可能会造成黑色素缺乏的情况，使头发变白。患者还可能会有皮肤粗糙、暗黄、身体乏力等症状，需要及时调整自己的饮食习惯，均衡摄入富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物。
2、青少年白发病：遗传、精神过于焦虑、甲状腺功能亢进症等问题可能会导致患者出现青少年白发病，患者刚开始可能会有少数白发，随着疾病进展，白头发的数量也会逐渐增多，还可能会有色素减退斑。建议患者及时就医，在医生指导下服用维生素B1片、维生素B6片、叶酸片等药物进行治疗，促进体内代谢，改善不适情况。
建议患者要养成健康的生活习惯，饮食要均衡，作息要规律，还要注意自己的清洁卫生，按时洗头洗澡。
