酸枣仁、百合、茯苓不建议天天喝，建议及时就医咨询，谨遵医嘱。
酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的功效，主要用于虚烦不眠等情况。百合能润肺止咳、清心安神，常用于治疗阴虚燥咳、失眠多梦等。茯苓有利水渗湿、健脾宁心的作用，对脾虚泄泻、心神不安等有一定的改善作用。
虽然这三味药食同源的材料安全性相对较高，但如果天天喝，可能会对身体产生不良影响。人体的阴阳、气血处于动态平衡状态。长期饮用酸枣仁百合茯苓饮品可能会打破这种平衡。例如，酸枣仁有一定的收敛之性，长期过量服用可能会影响人体正常的气血运行和津液代谢。百合偏凉，长期食用可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，出现胃脘冷痛、腹泻等症状。茯苓有利水的作用，长期服用可能会导致津液流失过多，引起口干、小便频数等。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、过敏体质者等，更需要谨慎饮用。如果想通过饮用来改善睡眠或其他症状，先咨询医生或中医师的建议，根据自身情况合理饮用。
