孕妇挺着大肚子好难受，通常与身体变化、孕期不适、姿势不当等因素有关，需根据不同病因针对性处理，同时也要远离致病因素。
1、身体变化：随着孕周期增长，腹部逐渐增大，可能会压迫子宫，从而牵拉腹部，引起不适。属于正常表现，无需特殊处理，一般结束妊娠后症状会自行缓解，但短期内尽量不要做剧烈运动，同时也要注意合理休息。
2、孕期不适：若在妊娠期有妊娠反应，或出现焦虑、烦躁、紧张等心理，也可能会导致腹部不适。应及时调节情绪，并适当给自己减压，在预产期心情要平静，不能过于担忧，之后再通过适当散步、听音乐、画画等方式转移注意力。
3、姿势不当：妊娠晚期一般会建议采取左侧卧位的方式入睡，如果选择平卧位、平铺或右侧卧位，可能会因压迫胎儿引起腹部不适。建议及时改善睡姿、坐姿以及站姿。
如果未进入预产期出现以上症状，也可能是先兆性早产所致。若对此有疑问，建议及时就诊，并在专业医师指导下了解胚胎发育情况，再针对性处理。