闻康健康

早睡觉对身体有增强免疫力、保养脑部功能、缓解身体疲劳等好处，具体分析如下：
1.增强免疫力：早睡觉一般可以帮助人体的免疫细胞修复，有助于体内的免疫细胞增殖，从而可以提高机体的抗病能力，进而降低感染疾病的几率。
2.保养脑部功能：早睡觉可以使脑部的休息时间增长，有助于脑部细胞的生长代谢，可以促使记忆力提升，并且还能够减慢脑部的衰老速度。
3.缓解身体疲劳：早睡觉可以使身体得到充分的休息，有助于改善身体疲劳，促使精神更加的充沛，可以缓解精神不振以及困倦等症状。