身上老是痒，一抓就起疙瘩，通常是环境影响、不当的生活习惯、过敏、荨麻疹、接触性皮炎等因素引起的，建议大家重视日常饮食的护理，前往医院的皮肤科进行相关检查，并在医生的指导下接受治疗。
1、环境影响：如果长时间受到寒冷、干燥等极端气候条件的影响，皮肤可能会丧失更多水分，从而导致皮肤变得干燥和脱皮，进一步引发瘙痒感，并可能出现抓挠后立即起疙瘩的情况。建议确保摄入足够的水分，并多摄取水分，这有助于皮肤从内部到外部都维持水分。
2、不当的生活习惯：如果患者频繁洗澡、使用刺激性肥皂或沐浴露、过度搓澡等不健康的生活方式，可能会损害皮肤的天然油脂，导致皮肤变得干燥和瘙痒，进而可能出现一抓就会起疙瘩的情况。建议使用温和的护肤产品，例如保湿乳液或身体乳，以帮助锁住皮肤的水分。
3、过敏：过敏是免疫系统的一种反应，当患者与花粉、灰尘、螨虫或动物皮屑等过敏原接触时，可能会触发过敏反应，导致皮肤出现瘙痒、肿胀和充血等症状。为了缓解这种情况，患者可以按照医生的建议使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服溶液和盐酸异丙嗪片等药物进行治疗。
4、荨麻疹：荨麻疹是一种在临床上常见的疾病，主要由过敏反应引发。当患者接触、吸入或摄入过敏原时，可能会导致皮肤产生过敏反应。皮肤上可能会出现圆形、椭圆形或不规则的红斑风团，并伴有明显的瘙痒感，甚至可能出现抓得越多越痒的症状。建议在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸异丙嗪片，可以降低皮肤中组胺的释放量，有助于缓解相关症状。
5、接触性皮炎：当皮肤与外部的刺激性物质接触时，可能会导致皮肤发生炎症性反应，如红肿、红斑和瘙痒等症状。建议在医生的指导下，使用红霉素软膏和莫匹罗星软膏进行外用抗感染治疗，这有助于缓解相关症状。
在治疗过程中，建议选择清淡的食物，并尽量避免摄入辛辣、刺激或油腻的食品。同时要重视皮肤的保养，避免频繁的抓挠，这可能会使感染情况恶化。另外还要注意保暖，防止感冒等情况发生。此外，还需要加强身体素质，提升身体的免疫系统，这对于疾病的康复过程是有益的。
