胳膊肘以下发麻可能是因为局部神经受压这种非病理因素导致，也可能是因为颈椎病、腕管综合征、风湿性关节炎等病理性因素导致的。
1、局部神经受压：长时间保持一个姿势可能会导致局部血液循环不畅，从而出现发麻的情况。建议可以进行适量活动，养成良好的作息习惯，也可通过按摩、理疗、针灸等方式进行处理。
2、颈椎病：长期的工作劳损会导致颈部肌肉紧张痉挛，当颈椎间盘压迫胳膊相关神经时，可能会出现肢体麻木的情况，大多数患者可通过药物治疗、运动疗法、手法按摩推拿疗法等方式进行治疗，麻木症状严重时应注意休息，要及时就医。日常生活中也可通过改善生活方式，适当进行锻炼，端正体态姿势等方式缓解症状。
3、腕管综合征：腕管综合征是正中神经在腕管内受压所引起的疾病，主要症状为腕前部疼痛或手部麻木无力。当反复出现疼痛或者麻木感时应及时到医院进行检查。
4、风湿性关节炎：风湿性关节炎主要是由寒冷和潮湿引起的，由于炎症刺激导致关节肿胀压迫神经，则会出现麻木、疼痛的症状。日常生活中需注意做好保暖措施，避免劳累，适当锻炼，注意休息。
另外，肩周炎也可导致胳膊肘出现上述情况，情况较为复杂时，应及时查明病因给予针对性治疗。
