孕晚期背部酸疼可能是姿势不良、背部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、肾盂肾炎等因素所致。建议患者及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下选择日常护理、药物治疗的方式进行处理。
1、姿势不良：孕期随着子宫增大，孕妇身体重心前移，为保持平衡会不自觉地改变姿势，如过度挺胸、后仰等，长时间维持这种不良姿势，会使背部肌肉长时间处于紧张状态，导致背部酸疼，还可能伴有肩部僵硬、腰部不适等症状。患者可通过调整姿势，如保持挺胸抬头、肩部放松、腹部收紧等，适当进行一些简单的伸展运动，如颈部伸展、肩部环绕等缓解症状。
2、背部肌肉劳损：孕晚期腹部重量增加，孕妇在日常活动中，如弯腰、起身、行走等，背部肌肉需承受更大的压力，若活动量过大或姿势不当，容易引发背部肌肉劳损，从而出现背部酸疼，可能会有局部压痛、肌肉紧张等症状。患者可以在医生的指导下进行热敷、按摩等物理治疗，按摩时力度要适中，避免用力过度。
3、腰椎间盘突出症：孕期激素水平变化使关节韧带松弛，加上子宫增大对腰椎的压迫，增加了腰椎间盘突出的风险。突出的椎间盘可能会压迫神经，导致背部放射性酸疼，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。患者可在医生指导下佩戴腰围，减少腰部活动，必要时可使用维生素B1片等药物缓解疼痛，但孕期用药需谨慎。
4、骨质疏松症：孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足或吸收不良，容易导致骨质疏松。骨骼中钙含量减少，会使骨骼强度下降，引起背部酸疼，还可能出现抽筋、骨骼疼痛等症状。患者可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙D3片、枸橼酸钙咀嚼片、乳酸钙颗粒等，同时多晒太阳以促进钙的吸收。
5、肾盂肾炎：孕晚期子宫增大压迫输尿管，导致尿液引流不畅，细菌易滋生繁殖引发肾盂肾炎。炎症刺激可引起腰部及背部酸疼，还可能伴有发热、尿频、尿急、尿痛等症状。患者可在医生指导下使用头孢克洛胶囊等药物进行抗感染治疗，但需注意药物对胎儿的影响。
孕晚期患者要注意休息，避免长时间站立或久坐，可适当变换姿势。休息时选择合适的床垫和枕头，以保持脊柱的生理弯曲。饮食上保证营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、豆制品、鱼肉等。同时，要注意保暖，避免背部受凉，可根据自身情况进行适度的户外活动，如散步等，但要避免剧烈运动和过度劳累。
