耳朵里挤出硬硬的像粉刺一样的东西，可能由多种原因引起，包括毛囊炎、痤疮、皮脂腺囊肿、传染性软疣、疖肿等，建议及时就医，根据病因采取日常护理、药物治疗。
1、毛囊炎：多由细菌感染毛囊引起，导致局部出现炎症性丘疹，随病情发展可能形成硬结，挤出时类似粉刺。治疗方法包括局部涂抹抗菌药膏，如红霉素软膏、夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等，以杀灭细菌并促进炎症消退。严重时可口服抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢氨苄胶囊、罗红霉素片等，以增强疗效。
2、痤疮：长期熬夜、焦虑、饮食不规律等因素可能导致耳朵皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛囊口，形成痤疮。痤疮表现为质地较硬的疙瘩，可挤出粉刺样物质。治疗方法包括外用维A酸类药物，如阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等，以调节皮脂分泌并促进粉刺溶解。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。
3、皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄不畅，分泌物在内部潴留形成囊肿，表现为耳朵内硬结，可挤出豆腐渣样物质。若囊肿较小，可局部涂抹鱼石脂软膏、红霉素软膏等以缓解症状；若囊肿较大或影响美观，可考虑手术切除。
4、传染性软疣：由传染性软疣病毒感染引起，表现为耳朵内表面光滑、中央凹陷的丘疹，可挤出软疣小体。治疗方法包括直接用血管钳或镊子夹除病灶，也可进行电灼或激光治疗。此外，需注意避免与他人共用个人物品以防传染。
5、疖肿：属于局限性化脓性疾病，由细菌感染毛囊及周围组织引起，可在耳朵内形成质硬的囊肿，并可挤出粉刺样物质。治疗方法包括局部涂抹鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等以控制感染；若脓肿形成，需进行切开引流治疗。
针对耳朵里挤出硬硬的像粉刺一样的东西，患者应首先保持耳部清洁干燥，避免挤压病灶以防感染扩散。同时，根据具体病因在医生指导下选择合适的药物进行治疗。
