更年期综合症一般指围绝经期综合征。围绝经期综合征患者卵巢功能下降导致激素水平异常所致，不仅会出现乏力症状，还可能出现出汗多、失眠、月经失调等情况，建议患者及时前往正规医院就诊检查，可以通过调整饮食、增加锻炼、合理作息、调整心态、药物治疗的方式进行处理。
1.调整饮食：患者可以适当增加富含铁、维生素D和B族维生素的食物摄入，如瘦肉、豆类、深绿色蔬菜等，有助于补充身体所需营养，利于机体健康，进而利于改善不适症状。
2.增加锻炼：适当锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善乏力症状。同时，运动还可以释放内啡肽等愉悦激素，缓解情绪压力，进而达到改善症状的目的，患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。
3.合理作息：患者应该建立良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、避免夜间过度兴奋的活动、保持舒适的睡眠环境等，有助于促进睡眠，改善乏力现象。
4.调整心态：患者应该学会调整心态，保持积极乐观的态度，可以通过散步、深呼吸、与朋友交流等方式缓解情绪压力，进而有效改善不适症状。
5.药物治疗：如果情况严重，患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，可以有效调节激素水平，改善不适症状，促进机体恢复。
需要注意的是，患者应该避免自行用药，以免刺激机体，影响恢复。