闻康健康

一般情况下，晚饭后可以运动，但要在晚饭后1小时后才能运动，以免身体出现不适症状。具体分析如下：
晚饭后通常会有大量血液流入消化系统帮助消化，如果此时立即运动，血液会流向运动系统，导致胃部消化能力下降，从而出现腹痛、恶心、呕吐等不适症状。因此，晚饭后通常可以运动，但不能立即运动，建议在晚饭后1小时后才能运动，以免身体出现不适症状。
需要注意的是，在运动前要做好充分的热身工作，以免运动过程中出现韧带拉伤、骨骼损伤等情况，从而影响身体健康。