每天坚持不吃晚饭是一种常见的减肥方法，但该方法的效果因人而异，且不推荐。一般而言，每天坚持不吃晚饭在不同情况下对减肥的效果不同；如果结合适当运动、无其他不良情况且体质适合，可能有一定减肥效果；但如果不结合运动、有其他不良情况或体质不适合，可能减肥效果不佳甚至有不良影响。如有异常，建议就医咨询，遵医嘱处理。
如果每天坚持不吃晚饭，并且结合适当运动，没有其他不良情况，如低血糖、营养不良等，并且体质适合，可能有一定减肥效果。通过减少晚餐的摄入，可以控制热量的摄入，结合运动可以增加热量的消耗，从而达到减肥的目的。
如果不结合运动，或者有其他不良情况，如低血糖、内分泌失调等，可能减肥效果不佳甚至有不良影响。长期不吃晚饭可能会导致身体代谢减慢，一旦恢复正常饮食，容易反弹。而且，不吃晚饭可能会引起低血糖、营养不良等问题，影响身体健康。对于一些体质较弱的人，不适合采用不吃晚饭的减肥方法。如果在减肥过程中不注意方法和自身情况，可能会影响减肥效果和身体健康。
在日常生活中，想要减肥的人要选择科学合理的方法，如控制饮食、适当运动、保持良好的生活习惯等。不要盲目采用不吃晚饭等极端的方法，以免对身体造成不良影响。
