如果在试管取精前10天喝了酒，先不要过于惊慌，及时与医生沟通，遵医嘱进行调理。
从精子的生成周期来看，精子的产生是一个持续的过程，整个生精周期大约需要74-76天。不过，在这之前10天饮酒，仍可能对即将排出的精子产生一定影响。酒精进入人体后，主要通过肝脏代谢，部分酒精及其代谢产物可能会影响睾丸的生精功能和精子质量，其可能会导致精子的活力下降，使精子游动速度变慢，降低受精的成功率。同时，还可能造成精子形态异常，例如头部、尾部结构出现缺陷，这种畸形精子在受精过程中可能会遇到障碍。
如果饮酒量较少，比如只是少量饮用啤酒或葡萄酒，对精子质量的影响相对较小。但如果是大量饮用高度酒，就可能会产生较为明显的不良影响。在发现饮酒后，可以尝试通过一些方法来降低不利影响。首先，要多喝水，增加身体的代谢循环，促进酒精及其代谢产物排出体外。同时，可以适当增加运动量，像散步这类轻度运动有助于新陈代谢，但要避免剧烈运动，防止对身体造成其他伤害。
另外，在剩余的时间里，需要调整生活方式。保证充足的睡眠，良好的睡眠对于身体恢复和精子生成非常关键。饮食上，多吃富含维生素、蛋白质和锌等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、海鲜等，这些成分对提高精子质量有帮助。
最重要的是，要及时和医生沟通饮酒情况。医生会根据具体情况，例如饮酒量、精液检查结果等来综合判断是否需要调整试管计划。如果精子质量受到较大影响，可在医生的专业指导下推迟取精时间，以确保能获取质量较好的精子用于试管婴儿。在整个过程中，一定要严格遵医嘱进行操作。
