阳虚自汗和气虚自汗的区别包括病因不同、症状表现不同、治疗方法不同、发病倾向不同、对环境适应不同等，出现自汗症状应及时就医，遵医嘱进行治疗。
1、病因不同：阳虚自汗主要是由于阳气虚弱，不能固摄津液所致。人体阳气具有温煦、固摄等作用，当阳气不足时，体表卫气不固，就容易出现自汗现象。气虚自汗则是因为人体元气不足，气的固摄作用减弱。元气是人体生命活动的根本动力，气虚时，对津液的固摄能力下降，从而引起自汗。
2、症状表现不同：阳虚自汗常伴有畏寒怕冷、四肢不温、腰膝酸软、小便清长等阳虚症状。因为阳虚生寒，所以患者会感觉怕冷，四肢温度低。而气虚自汗往往伴有神疲乏力、少气懒言、面色苍白等气虚表现。这是由于气虚导致人体脏腑功能减弱，气血运行不畅，从而出现一系列虚弱症状。
3、治疗方法不同：阳虚自汗患者可以按医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。金匮肾气丸具有温补肾阳、化气行水的功效；右归丸能温补肾阳、填精止遗；桂附地黄丸可温补肾阳。气虚自汗患者可以按医嘱使用玉屏风颗粒、补中益气丸、四君子丸等药物。玉屏风颗粒有益气、固表、止汗的作用；补中益气丸可补中益气、升阳举陷；四君子丸能益气健脾。
4、发病倾向不同：阳虚自汗者在冬季或受寒后症状可能加重，且容易患感冒、咳嗽等疾病，因为阳气虚弱，身体抵抗力下降。气虚自汗者则容易感到疲劳，稍微活动就会出汗更多，且在劳累后自汗症状明显，容易出现气短、心慌等症状。
5、对环境适应不同：阳虚自汗的人对寒冷环境较为敏感，不耐受寒冷，而气虚自汗的人在炎热环境中也容易出汗，且出汗后会感到更加虚弱。
自汗可能是多种原因引起的，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。饮食上，可适当多吃一些具有补气、补阳作用的食物，如羊肉、核桃、山药等。如果出现不适，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，在使用药物治疗自汗时，一定要严格按照医生的嘱咐用药，不可自行增减药量。