通常情况下，由于个体差异，一般没有“乳酸钙和柠檬酸钙哪个好”的固定说法，患者可以在医生的指导下根据自身情况来选择，具体分析如下：
1.乳酸钙：乳酸钙属于天然的有机钙，主要是由乳酸与钙结合而产生的，可用来预防和治疗缺钙引起的手足抽搐、佝偻病等病症，适用人群比较广泛，儿童、少年、妊娠期女性、经期女性等人群一般都可以使用该药物，但需注意的是，该药物需在医生的指导下使用，切忌盲目用药。
2.柠檬酸钙：柠檬酸钙具有补钙、消炎、止痛等作用，可以维持神经肌肉正常的兴奋作用，临床上多用来预防和治疗厌食、偏食、佝偻病等病症，患者可在医生的指导下使用柠檬酸钙。
