脸颊两侧长痘一般可在医生指导下采取饮食调整、保持清洁、保湿防晒、规律作息、减少压力等措施调理。
1.饮食调整：尽量选择清淡、健康的食物，避免过度油腻、辛辣和甜腻的食物。这些食物可能会刺激皮脂腺分泌过多油脂，加重痘痘问题。多吃蔬菜水果，保持充足的水分摄入，有助于身体排毒，减少痘痘的发生。
2.保持清洁：选择适合自己肤质的洁面产品，定期清洁面部，避免油脂和污垢堵塞毛孔。长痘痘后，避免用手挤压或触摸，以免加重炎症或引发感染。
3.保湿防晒：选择适合自己的保湿产品，保持皮肤水分平衡。同时，在户外活动时要注意防晒，避免紫外线伤害皮肤。
4.规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于调节内分泌系统，减少痘痘的发生。
5.减少压力：学会释放压力，避免长期处于紧张、焦虑的状态，这些情绪可能会影响皮肤的健康。
脸颊两侧长痘的调理需要从多个方面入手，如果痘痘问题持续不减或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
