在人多的地方感觉浑身不自在，可能与精神过度紧张等生理性因素引起，也可能存在社交焦虑症或社交恐惧症等精神相关的问题。
1.精神过度紧张：在人多的地方，可能会感到过度兴奋或紧张，这可能导致不自在的感觉。通常这是正常的生理反应，需要自我进行调整，可以多深呼吸，做一些喜欢的事情，可得到改善。
2.社交焦虑症：社交焦虑症是一种常见的心理障碍，其特征是在社交或表演场合中过度担心他人的评价和批评。患者经常会担心他人的评价、害怕被注意到、害怕尴尬或尴尬的情况可能导致在人多的地方感到不自在。这类疾病的患者可遵医嘱服用曲舍林片、盐酸帕罗西汀片等药物，抑制神经过度兴奋，减轻症状。
3.社交恐惧症：社交恐惧症则是一种对人群或拥挤场所感到极度不安和恐惧的心理障碍。患者对于人群或拥挤场所感到恐惧、害怕失去控制或难以逃脱可能导致不自在的感觉。这类患者可遵医嘱服用文拉法辛胶囊、米氮平片等药物治疗。
此外，自我意识障碍等也可引起这类情况出现。如果经常在人多的地方感到不自在，建议咨询专业的心理健康医生，通过认知行为疗法、药物治疗或其他心理疗法来帮助应对社交焦虑或人群恐惧等问题。
