一天中早上八点适合做胎教，因为此时无论是室外还是室内都是处于比较安静的状态，外界的干扰小、环境噪音小。
早上孕妇刚刚睡醒，精神饱满，头脑清醒，听完胎教音乐后，会有好的心情。此时胎动会比较明显，随着孕妇的活动进食，胎儿一般也醒了。在饭后休息一段时间就可以开始做胎教，平时在生活中每天固定的时间内做胎教，对宝宝的智力发育会有很大的帮助。在胎教的过程中主要是选择一些比较舒缓的音乐，或者听一些故事。每次胎教的时间应该坚持在一个小时到两个小时之间，但是孕妇也避免太劳累，在胎教期间可以通过抚摸腹部和胎儿适当的进行沟通，看看宝宝是否有反应。然后注意每天可以适当的做户外运动，有助于宝宝的健康发育。晚上临睡觉前洗漱后也听胎教音乐，能够增进母子之间的情感。
需要注意的是，胎教音乐应避免放太大声，否则会让宝宝觉得烦躁，另外也不要放太刺激的音乐。
