脾胃虚弱是指脾胃的消化、吸收、运化等功能减退，表现为食欲不振、腹胀、腹泻、乏力等症状。脾胃虚弱可以按摩足三里、中脘、关元、脾俞、胃俞等部位。建议就医咨询，遵医嘱处理。
1.足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。按摩足三里可以调节脾胃功能，促进消化，增强免疫力。对脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀等有一定的缓解作用。
2.中脘：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。中脘是胃的募穴，按摩中脘可以和胃健脾，促进胃肠蠕动，缓解胃痛、腹胀等症状。尤其适用于脾胃虚弱导致的胃脘不适。
3.关元：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元有补肾培元、温阳固脱的作用，按摩关元可以调节脾胃功能，增强体质。对脾胃虚弱伴有虚寒症状者有帮助。
4.脾俞：位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。脾俞是脾的背俞穴，按摩脾俞可以健脾利湿，调节脾胃功能。可改善脾胃虚弱引起的湿气重等问题。
5.胃俞：位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。胃俞是胃的背俞穴，按摩胃俞可以和胃降逆，调节胃的功能。对脾胃虚弱所致的胃部不适有一定疗效。
脾胃虚弱者在日常生活中要注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时，要保持心情舒畅，避免过度劳累。
