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陈皮山楂薏仁软糖真的减肥吗

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王燕 主任医师中医学

三级甲等中日友好医院

陈皮山楂薏仁软糖一般不能起到减肥的作用。

陈皮山楂薏仁软糖中的主要成分是陈皮、山楂、薏仁、红枣等,陈皮有助于促进消化和减轻胃胀气;山楂富含维生素C和纤维,有助于消化和排毒;薏仁具有清热解毒、利水消肿的作用;红枣具有补中益气、养血安神的作用。因为这些成分的特性,陈皮山楂薏仁软糖可能在促进消化、缓解胃胀、增加饱腹感方面有所帮助,但对减肥的效果不明显。

减肥的关键是控制总体热量摄入,保持均衡的饮食,适量的运动和良好的生活习惯。因此,只依靠食用某种特定食物和药物来减肥是不科学的。

如果想要减肥,患者可以尝试调整饮食习惯,注意控制热量摄入,避免吃高糖、高油的食物,还可以增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全谷物等,以助于增加饱腹感、促进消化。

此外,患者日常还要注意保持规律的饮食和作息时间,避免过度焦虑。可以适量运动和锻炼,以消耗体内多余的热量,从而保持健康的体重。

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