孕40周胎儿不入盆是比较常见的情况，不用过于惊慌，可以适当运动、调整姿势、刺激乳头、放松心情、检查骨盆情况等，建议及时就医诊治，谨遵医嘱。
1、适当运动：可以尝试散步，每天散步30-60分钟，分2-3次进行。散步过程中身体的晃动和重力作用，有可能帮助胎儿调整位置，促使胎头入盆。
2、调整姿势：孕妇可以采取蹲位姿势，双脚分开与肩同宽，慢慢下蹲，每次持续1-2分钟，重复几次。这种姿势能使骨盆关节打开，增加骨盆径线，为胎儿入盆提供更有利的空间。
3、刺激乳头：刺激乳头能够诱发子宫收缩，进而可能推动胎儿下降。孕妇可以用温毛巾轻轻擦拭乳头，每次1-2分钟，两侧乳头交替进行，每天可刺激3-4次。
4、放松心情：孕妇过度紧张焦虑会使身体肌肉紧绷，不利于胎儿入盆。可以通过听音乐、看轻松的书籍、与家人聊天等方式来缓解情绪。比如每天听20-30分钟舒缓的古典音乐，让身体处于放松状态，自然地等待胎儿入盆。
5、检查骨盆情况：如果胎儿一直不入盆，可能是骨盆狭窄等问题导致的。可以通过超声检查、骨盆测量等来评估骨盆条件。
但每个孕妇的身体状况不同，在采取措施时要注意安全，并且要密切关注身体变化，遵循医生的建议，选择适合自己的分娩方式。
