杜仲嫩芽的功效包括补肝肾、强筋骨、降血压、安胎、改善睡眠等，可能引起过敏、肠胃不适、影响血糖、头晕、口干等副作用，建议及时就医并遵医嘱使用。
一、功效
1、补肝肾：杜仲嫩芽有补肝肾的功效。对于肝肾不足的人，常出现腰膝酸软等症状，杜仲嫩芽可以通过其含有的有效成分滋补肝肾，调节身体机能，使肝肾气血得以补充。
2、强筋骨：能够帮助强筋骨。当人体筋骨比较虚弱，容易疲劳或者受伤时，杜仲嫩芽中的营养成分有助于增强筋骨的韧性，使身体更加强健，减少筋骨方面的疾病。
3、降血压：杜仲嫩芽对血压有一定的调节作用，能够帮助降低血压。这是因为含有一些可以舒张血管的成分，使血管壁的压力减小，从而达到辅助降压的效果。
4、安胎：对于孕妇来说，杜仲嫩芽有一定的安胎作用。当孕妇出现胎动不安的情况时，杜仲嫩芽可以帮助稳固胎气，使胎儿在体内更加安稳。
5、改善睡眠：杜仲嫩芽还能改善睡眠质量。一些人由于肝肾阴虚等原因导致失眠多梦，可以调节身体的阴阳平衡，帮助人们更好地入睡。
二、副作用
1、过敏：部分人可能对杜仲嫩芽过敏，接触或食用后，皮肤可能出现瘙痒、红疹等过敏反应，呼吸道也可能出现不适，如咳嗽、气喘等。
2、肠胃不适：杜仲嫩芽可能会引起肠胃不适。其成分可能会刺激肠胃，导致消化不良、胃胀、腹泻等症状，特别是肠胃功能较弱的人更容易出现这种情况。
3、影响血糖：食用杜仲嫩芽可能会对血糖产生一定的影响，可能使血糖降低，对于本身血糖偏低的人来说，可能会出现头晕、心慌等低血糖症状。
4、头晕：过量食用杜仲嫩芽可能会导致头晕。这是因为的某些成分可能会影响人体的血液循环或者神经系统，导致大脑供血不足而出现头晕。
5、口干：杜仲嫩芽还可能引起口干的症状。这可能是由于其成分对人体的津液代谢产生了一定的影响，使得口腔内的津液减少。
患者在食用杜仲嫩芽前，要了解自己的身体状况。如果是过敏体质或者有肠胃疾病、低血糖等情况的人，要谨慎食用。食用过程中若出现不适，应立即停止食用，并及时就医。同时，杜仲嫩芽的食用量要适当，避免过量食用带来不良影响。如果正在服用其他药物，要注意药物与杜仲嫩芽之间是否有相互作用。
