一般情况下，感冒分为风热感冒和风寒感冒，适合患者吃的肉有所不同，例如，风热感冒患者吃鸭肉好，风寒感冒患者吃鱼肉好。
一、风热感冒：
风热感冒多数是由于外界气候改变，热邪趁虚侵袭人体引起的疾病，患者可能会出现发热、头痛、咳嗽、流鼻涕等症状。风热感冒患者要选择清热滋阴、去火的食物，一般吃鸭肉好，其味甘咸、性微凉，脂肪含量适中，富含维生素，还可以起到一定的健脾补虚、止咳化痰功效。风热感冒患者适量吃鸭肉，有助于缓解身体的不适症状。此外，建议患者及时在医生的指导下服用辛凉透表的药物，如柴胡口服液、银翘散等。
二、风寒感冒：
风寒感冒主要是由于风寒侵袭机体，肺部、呼吸道不舒服引起的，患者可能会有鼻塞、流涕、头痛、恶寒、发热无汗等表现。一般风寒感冒患者吃鱼肉好，当患者的身体较虚弱时，说明消耗较大，要注意适当补充优质蛋白质。而鱼肉属于高蛋白、低脂肪食物，容易被胃肠消化，其中还含有人体所需的多种氨基酸，可以增强机体对风寒感冒的抵抗力。除此之外，患者可以在医生的指导下服用疏风解表的药物进行治疗，如感冒软胶囊、荆防败毒散等。
需要注意的是，患者应该及时去医院进行血常规检查、胸部X线检查等，明确病因再对症处理；平时要注意随天气变化增减衣物，适当参加体育运动，有利于增强抗病能力，促进身体健康。
