闻康健康

通常情况下，晚上吃白菜、豆腐一般不会长胖，但是要注意适量。
白菜富含维生素、微量元素、粗纤维等物质，可以促进肠道蠕动，有润肠通便的作用，有助于改善因为毒素堆积而导致的肥胖。豆腐本身的热量并不高，脂肪含量也比较少，不属于会导致肥胖的食品，所以晚上适当的吃一些豆腐一般不会长胖，但是如果吃得过多，又没有进行锻炼，那么就有可能会造成脂肪堆积，从而导致长胖。
想要减肥的人平时可以多吃蔬菜水果，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，适当的运动，有较好的减肥效果。