月经突然停止是比较让人担心的情况，但采取合适的方法有可能使月经恢复。观察等待是比较稳妥的第一步，同时配合喝红糖水、热敷、按摩穴位和中药调理等方法。
1、观察等待：首先不要惊慌，先观察身体是否有其他不适症状。因为月经突然停止可能只是暂时的，热水澡可能使身体血液循环发生了短暂变化。可以等待1-2天，看月经是否会再次出现。在等待期间，要注意休息，避免过度劳累。
2、喝红糖水：红糖水有暖宫、活血的作用，可以适量饮用红糖水，帮助促进血液循环，让月经恢复正常。
3、热敷：用热水袋或者热毛巾热敷下腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷15-20分钟。能使腹部的血液循环加快，有可能使月经再次来潮，同时也可以缓解可能出现的腹部不适。
4、按摩穴位：按摩三阴交穴位，位于小腿内侧，内踝尖上3寸。用手指轻轻按压、揉动这个穴位，左右腿各按摩3-5分钟。三阴交穴对于调节女性月经有一定作用，通过按摩这个穴位可以促进气血运行，帮助月经恢复。
5、中药调理：如果月经长时间没有恢复，可以考虑服用一些中药来调理。比如八珍益母丸，有补气血、调月经的功效。
不过，如果月经一直没有恢复，或者出现腹痛、头晕等其他异常症状，一定要及时就医，查明原因并进行针对性的治疗。
