痘坑和痘印是否会留一辈子，通常取决于痘痕的类型、个体皮肤的自我修复能力等，需根据实际情况来合理分析。
如果出现红色痘印，通常是由炎症后短暂的血管扩张引起的，多数情况下会随着时间自然消退，一般需要几个月到一年，但平时需要注意加强防晒，可以多吃苹果、草莓、南瓜等补充维生素C，保持良好的皮肤护理习惯，可以加速其消退过程。如果不注意防晒、卫生护理等，导致红色痘印发展为黑色，就可能长期存在。
此外，是由于较严重的炎症或不当挤压造成的真皮层损伤，导致皮肤表面形成凹陷留下痘坑通常较难自行恢复，一般通过激光治疗、微针等医疗美容手段可以促进痊愈，但是如果患者没有遵医嘱规范治疗，就可能出现留一辈子的情况。
日常生活中注意养生健康的生活习惯，可降低痘痘发生概率，患者平时出现痘坑和痘印后，及时就医，配合医生进行正确的治疗和保养，有助于较好维护皮肤状态。
