椰枣一般指海枣。海枣是寒性而非热性，应该避免一次性过量的吃。
海枣是棕榈科海枣属乔木植物的果实，可药食两用，含有铁、钙、磷、维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，具有较高的营养价值，同时具有补中益气、止咳润肺、化痰平喘等功效，可以辅助改善气虚、血虚、咳嗽、喘息等不良病症。
通常海枣属于寒性食物，进食者适量吃可以补充机体所需的营养成分，有助于增强体质，对机体有一定的好处，但应该避免过量吃，以免对胃肠道造成刺激，诱发腹痛、腹泻等不适症状，长时间如此可能会影响胃肠功能，诱发消化不良、胃肠炎等不良疾病。而且需要注意的是，胃肠功能较弱、寒虚体质等人群应该少吃或不吃海枣，以免加重机体负担，影响疾病恢复。
如果进食者是将海枣入药，则应该在医生的指导下合理使用，以免与其他药物相互作用，如果吃海枣之后出现不良症状，或是病症没有得到合理改善，则应该根据实际情况及时前往医院就诊检查，并合理进行治疗，以免耽误病情，影响机体健康。
