一天喝500ml啤酒通常不算过量，但建议尽量少喝或不喝啤酒。
啤酒是以小麦芽、大麦芽、啤酒花等为原料发酵制成的饮料，含有酒精，并且容易在体内产生较多热量。对于饮用者而言，在一天中饮用500ml啤酒通常不算过量饮酒，一般不会在短时间内对身体产生明显的负面影响，通常不会迅速导致胃、肝脏、肾脏等器官受到明显的损害。
但是，如果每天都喝500ml啤酒，容易使体内产生较多热量，可能导致体内有大量多余脂肪堆积。此外，长期喝啤酒容易对胃黏膜产生较强刺激，并且酒精容易与体内尿酸形成竞争性代谢，可能导致尿酸水平升高，将不利于身体健康。
在日常生活中，建议尽量戒酒，或减少啤酒饮用量，以每次饮用100~200毫升为宜，以免加重机体负担。
