除脚汗脚臭的方法包括保持足部清洁、使用止汗产品、穿着透气鞋袜、改善生活习惯、中医疗法等，若脚汗脚臭问题严重应及时就医，遵医嘱用药。
1、保持足部清洁：每日用温水洗脚，洗脚时可使用温和的香皂或沐浴露，彻底清洁脚部皮肤表面的污垢和细菌，减少异味产生。洗脚后务必将脚擦干，尤其是脚趾间，防止潮湿环境滋生细菌和真菌，加重脚臭。
2、使用止汗产品：患者可以在医生的指导下使用乌洛托品溶液、氯化铝溶液、明矾溶液等。这些药物能通过收敛汗腺，减少汗液分泌，从而降低脚汗量，减轻脚臭。可将溶液喷于或涂抹于脚部多汗部位，按照产品说明使用，但需注意可能出现的皮肤刺激等不良反应。
3、穿着透气鞋袜：选择棉质、麻质等透气性好的袜子，有助于吸收脚部汗液并快速散发，减少脚部闷热潮湿。鞋子应选择有良好透气性的款式，如运动鞋或皮鞋要有透气孔，避免穿着塑料鞋或橡胶鞋等不透气的鞋子，让脚部保持干爽。
4、改善生活习惯：避免长时间穿着同一双鞋子，应多准备几双鞋交替穿着，使鞋子有足够时间通风干燥。饮食上减少食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，这些食物可能会刺激汗腺分泌，加重脚汗脚臭。同时，保持规律作息，适当运动，促进身体新陈代谢正常。
5、中医疗法：可采用中药泡脚，如用艾叶、花椒、苦参等中药煎水后泡脚，具有燥湿止痒、杀菌除臭的功效。也可通过按摩足部穴位，如涌泉穴等，调节身体气血运行，改善脚部多汗状况，但需在专业人员指导下进行穴位按摩，以确保效果和安全性。
在使用止汗产品或中药泡脚时，若出现皮肤过敏、红肿、疼痛等异常情况，应立即停止使用并及时就医。
