孕晚期是指从孕妇怀孕28周开始直至分娩前的时间段。孕晚期臀部胀痛，可能是胎儿压迫、耻骨联合分离、缺钙、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等原因所致。建议及时就医，明确诊断，对症处理。
1.胎儿压迫：随着胎儿不断长大，对骨盆和周围组织产生压迫，从而导致臀部胀痛，可能伴有下肢水肿。应注意休息，避免长时间站立或坐着，可通过改变体位来缓解。
2.耻骨联合分离：孕晚期激素变化使耻骨联合松弛，容易出现分离，进而引起臀部胀痛，往往行走时疼痛加重。应减少活动，使用托腹带减轻腹部对骨盆的压力。
3.缺钙：孕期对钙的需求增加，如果摄入不足会导致缺钙，引起臀部胀痛，还可能有小腿抽筋。应补充钙剂，可在医生的指导下服用碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物。
4.腰椎间盘突出症：怀孕加重腰部负担，可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经，造成臀部胀痛，同时伴有腰部疼痛、下肢麻木。需要卧床休息，可在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗，能够营养神经、缓解疼痛。
5.坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或刺激，产生疼痛，放射至臀部，导致臀部胀痛，疼痛可能较为剧烈。应及时就医治疗，建议遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺分散片等药物治疗，能够营养神经。
平时要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、豆制品、鱼肉、蔬菜、水果等；适量进行温和的运动，如散步、孕妇瑜伽；保证充足的睡眠；保持良好的心态。如果臀部胀痛持续不缓解、加重或出现其他异常，应及时就医，进行全面的检查和治疗。
