益生菌和消食片都有较好的促进消化效果，并无哪个好的说法，需注意在医生指导下使用。
临床上益生菌和消食片为调理胃肠的药物，临床上有较好的促消化效果。其中益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物，对于肠道功能有着较为重要的作用。临床上多见于乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，可以帮助改善肠道菌群，起到促消化的效果。而消食片主要是通过促进胃肠蠕动，改善消化功能，临床上多见于小儿消食片、健胃消食片等药物，具有较好的促消化作用，缓解消化不良的现象。
由于患者的病情差异，一般需注意在医生指导下使用，避免对病情恢复造成影响。
