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女性维生素b族缺乏八大症状

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B3等,一般情况下,女性B族维生素缺乏的八大症状是食欲不振、乏力、性欲下降、烦躁、手脚麻木、脱发、身高偏矮以及贫血。具体情况分析如下:
1.食欲不振:维生素B1可以抑制胆碱酯酶的活性,缺乏维生素B1时,会使神经传导受到影响,造成胃肠道蠕动速度缓慢,消化液分泌减少,引发食欲不振。
2.乏力:维生素B2的主要作用是促进消化系统对营养物质的吸收和储存,如果缺乏维生素B2可能会导致营养不良,出现乏力症状。
3.性欲下降:维生素B3是性激素合成不可缺少的物质,如果缺乏维生素B3,容易造成卵巢功能下降,引起性欲下降。
4.烦躁:维生素B5主要作用于神经系统,如果缺乏维生素B5,可能会导致植物神经功能失调,引起烦躁。
5.手脚麻木:缺乏维生素B6会引起皮肤和内脏营养缺乏,造成周围神经病变,引起手脚麻木。
6.脱发:维生素B7的主要作用是帮助人体细胞把碳水化合物、脂肪以及蛋白质转换成可以使用的能量,如果缺乏维生素B7可能会导致气血亏虚,引起脱发。
7.身高偏矮:维生素B8是一种水溶性维生素,可以促进细胞的新陈代谢,有利于骨骼发育,如果缺乏维生素B8可能会导致发育不良,表现为身高偏矮。
8.贫血:维生素B9掌管血液系统,可以促进血红蛋白生成,如果缺乏维生素B9可能会导致贫血。
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