妊娠期血糖高可以适量吃海苔，建议及时就医并遵医嘱治疗。
海苔含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等。对于妊娠期血糖高的孕妇来说，海苔有一些益处。首先，海苔中的膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，有助于稳定血糖。其次，海苔中的维生素和矿物质对孕妇和胎儿的健康也很重要。然而，孕妇在食用海苔时也需要注意适量。因为海苔中可能含有一定的盐分，如果摄入过多，可能会导致水肿和血压升高。此外，有些海苔产品可能添加了较多的调味料，这些也可能对血糖和健康产生不利影响。
妊娠期血糖高的孕妇在饮食方面需要特别注意。应该遵循医生或营养师的建议，控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，选择低糖、低脂、高蛋白质的食物。