白参吃了一般具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智、扶正祛邪等好处。
1、大补元气：白参具有温补气血、滋阴润燥的功效，可缓解人体因气血不足而出现的乏力、心悸、失眠等症状，能迅速补充人体流失的元气，增强生命活力。
2、补脾益肺：白参对脾胃有益，能够增强胃液分泌，促进消化，改善胃肠道功能，提高身体的消化吸收能力，适用于脾气不足导致的倦怠乏力、食少便溏，以及肺气虚弱引起的咳嗽无力、气短喘促等症状，有助于增强脾胃和肺脏的功能。
3、生津止渴：白参性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心经。当人体由于热病伤津，或者消渴病导致体内津液亏损，出现口渴多饮、咽干口燥等症状时，白参可以通过其补气养阴的作用，促进津液的生成和输布，从而缓解口渴的症状。
4、安神益智：白参能补心气、益心血，心主神明，心气心血充足，则心神得养，从而发挥安神的功效，有助于改善失眠多梦、心悸怔忡等心神不宁的症状。
5、扶正祛邪：“扶正”指的是扶助人体的正气。白参能够大补元气、补脾益肺、生津养血等，从而增强人体自身的抗病能力和恢复能力，改善身体虚弱的状态，提高身体的机能和免疫力。“祛邪”则是指祛除病邪。当人体正气充足时，自身的调节机制和防御能力得以增强，能够更好地对抗外邪和内邪，促进病邪的消除和病情的恢复。
白参的使用应在医生的指导下规范进行，切勿盲目自行使用，以免贻误病情。
