如果没有体温计，可以通过触摸皮肤、观察症状等方式来自测发烧。
1、触摸皮肤：在体内致热源的影响下，体温调节中枢调定点可能上移，使产热与散热无法维持动态平衡，进而引起发烧。此时，由于体内热量未能及时散发出体外，常导致额头、腋窝、腹股沟等处的皮肤温度升高。在没有体温计的情况下，患者可以通过触摸这些部位的皮肤，来感知其温度，从而自测是否发烧。
2、观察症状：在发烧时，患者常有身体乏力、畏寒、头痛、食欲不振等症状。此外，在体温升高的作用下，体内消耗与代谢增加，每分钟心跳可能增快10次左右，还可能导致乳酸分泌增加，引起肌肉酸痛。因此，如果患者感觉身体温度升高，并伴有这类症状，则可能正在发烧。
需要注意的是，感知皮温、观察症状等方式通常可以初步判断是否发烧，但一般无法检测出准确的体温。如果无法获得体温计，并且不适症状久未缓解，患者应及时就诊，通过体温测量来明确病情，如果体温已经超过38.5℃，则需要遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚颗粒等药物来退烧。
